خالد عجب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى رياضي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام ... اعضائنا شرايكم بالتصميم اليديد يريتكم ادزولي " رسالة خاصه " فيها رايكم بالتصميم .

 

 كييكة للرجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sh3oOolaa

sh3oOolaa


عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 27

كييكة للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: كييكة للرجيم   كييكة للرجيم I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 6:05 pm

السلام عليكم ورحمة الله

اخلييكم مع الكيكة

كـــــــعــــــــكة الشيـــــــــكولاتــــه


تقديمة لأثنا عشر شخصا)



السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .


البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .


المقادير :


6 ملعقة طعام زبده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم (( أذكر طبعاً كاندريل أو سويتن لو أو ماركة أخرى )) .
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير.
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين


طريقة التحضير:


1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.



2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.


3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .


4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.


5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.


6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rayoOma ert

rayoOma ert


عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 26

كييكة للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كييكة للرجيم   كييكة للرجيم I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 6:23 pm

لووول ثانكسه على الاكله الحلو

تقبلي مروري خيتو I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мi$s p!иĸ

мi$s p!иĸ


عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 26

كييكة للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كييكة للرجيم   كييكة للرجيم I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 7:20 pm

روووووعه
ثانكس ع الاكله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
мi$s p!иĸ

мi$s p!иĸ


عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 26

كييكة للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كييكة للرجيم   كييكة للرجيم I_icon_minitimeالجمعة يوليو 23, 2010 7:21 pm

معني عصله Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sh3oOolaa

sh3oOolaa


عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 27

كييكة للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كييكة للرجيم   كييكة للرجيم I_icon_minitimeالأحد يوليو 25, 2010 6:48 pm

لووول يسلمووو ع مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كييكة للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خالد عجب :: منتدى المرأة :: قسم المطبخ-
انتقل الى: